الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يجب العمل على تقوية مجموعة كاملة من العضلات ولا تكون الا بوجود ارادة قوية ومثابرة واشراف طبي او خبير رياضي , يمكنك من خلال تمرين القفز على الحبل لمدة نصف ساعة صباحا ومساء الحصول على نتائج جيدة وسريع مع ضمان الحصول على كمية سوائل كافية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاج دون جراحو وهي ممكنة في الاردن وروسيا

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الجراحة هي الحل وعملية التطويل تحتاج من ثلاث الى ستة اشهر والتكلفة تعتمد على الحالة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس على اجسام صلبة واذا كنت نحيفة عليك الجلوس على طوق هوائي يباع في الصيدليات , لا علاقة للوضع النفسي بالام اسفل الظهر