الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

العلاج الطبيعي والاستمرار به وتقوية عضلات الظهر مهمة جدا , في حال انحناء الظهر نبحث عادة عن اسباب لذلك من ضعف عضلات ونوصي بتقويتها من خلال العلاج الطبيعي وتمارين الوقوف السليمة واحيانا هشاشة العظام , من الضروري في هذا العمر عمل فحص الهشاشة وفي حال وجود ذلك لا بد من اخذ الادوية المناسبة اضافة لتناول الماكولات الغنية بالكلس مثل الاسماك والاجبان وتعريض الجسم لاشعة الشمس وخاصة الساقين في الفترة الصباحية ليسهل امتصاص فيتامين د , وتبقى الرياضة والحركة الاساس في العلاج والسباحة مفيدة جدا في هذه الحالة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

سبب خدران اليد او الاصابع هو وجود ضغط على العصب في الرسغ او الكوع , ينصح عمل تخطيط عصب اليد للتاكد من ذلك , احيانا تكون المشكلة بسبب انزلاقات غضروفية عنقية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص والتشخيص , في بعض الحالات يمكن الحل بالعلاج الطبيعي وفي حالات متقدمة يتم ازالة الضغط عن العصب بالجراحة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاقة بين تمارين الضغط وطول الجسم ولا تاثير عليه