الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاقة بين تمارين الضغط وطول الجسم ولا تاثير عليه

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بالنسبة لك من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية مفصل الركبة , بالنسبة لوالدتك من المهم عمل فحص هشاشة عظام وفيتامين د

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل شد عضلات البطن ومقاومة الترهلات لا حاجة لاجهزة ومعدات رياضية , يمكن التدريب من خلال استخدام طابة كبيرة والقيامة بالتمرين وتغيير الزاوية وزيادة الجهد , للرياضات الاخرى يمكن استخدام الدراجة الثابتة وجهاز الجهد او السير الكهلربائي