الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في حال الانزلاقات الغضروفية ينتج عنها شد عضلي قوي , اذا كانت الانزلاقات الغضروفية ضاغطة ومسببة لخدران وتنميل فالحل في الجراحة , وغير ذلك بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا داعي لارجاعه فقط يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي والجلوس على طوق هواء كطوق السباحة لدى الاطفال من مادة مطاطية قوية ويستخدم بعد عملية الباسور او الشق الشرجي او بعد عمليات الولادة وبعد استخدامه لمدة شهرين سيختفي الالم نهائيا , يحذر عليك الجلوس على ارض صلبة او كرسي يابس , يمكن استخدام هذا الطوق في السيارة وفي البيت وهو متوفر في الصيدليات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم قد يكون السبب من الظهر وقد يكون من الفخذ , في حالة الانزلاقات الغضروفية عادة يكون الالم ممتد من الظهر الى الساق او الفخذ ويعتمد ذلك على مستوى الانزلاق اي بين اي فقرات وغالبا يتبعه تنميل او خدران , في حال كان السبب من الفخذ لا يتبعه خدران او تنميل ويزداد مع المشي وفي بعض حركات الفخذ ولا يصعب على جراح العظام التمييز بينهما , ما دام الامر استمر كل هذه الفترة فلا ضرر من عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ وللفقرات القطنية للظهر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل ان تصل الى ارقام قياسية لا بد لك من مدرب يوجهك من حيث التدريب والاحماء وبالتنسيق مع اخصائي تغذية تراجعه بشكل دوري لاحتساب السعرات الحرارية الضرورية والواجب حرقها معتمدا على طولك ووزنك ونوع الغذاء وطبيعة الاكل المتوفر لديكم