الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

كما نمت العضلة بسبب الرياضة يمكن ان تضعف نتيجة عدم ممارستها وتحافظ على مستوى الاداء الطبيعي , قد يكون التضخم في الكتلة الدهنية وحينها يمكن العمل على شفط الدهون والتخلص منها

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

trigger f inger

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا ضرر من ذلك اذا لم تسبب لك هذه الرياضة خللا في النوم , بمعنى اخر اذا كنت تستطيعين النوم بهدوء ودون ارق بعد الرياضة فلا بأس ويمكنك ممارستها دون خوف

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا يوجد ضرر من ذلك كان تقومين بالسباحة او المشي او التزلج واخذ حمام دافىء قبل النوم