الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في حلة التهاب الاوتار المتكرر في القدم ينصح بالراحة وتثبيت القدم احيانا وعمل جلسات علاج طبيعي , في حال استمار المشكلة لابد من صورة رنين مغناطيسي للقدم والتأكد من سلامة الاربطة ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لاعب تنس الطاولة يصاب بالاعياء اسرع , العداء يقوم بحركة مكرورة ثني ومد وبشكل منتظم وحركات كاملة واستهلاك الاكسجين منتظم تقريبا , بحالة التنس تشارك مجموعة كبيرة من العضلات في الاطراف العلوية والسفلية وتشمل حركة المد والثني والابعاد وتقريب العضلات والقفز والتفاف جذع والقفز احيانا اضافة لطاقة فاعلة وتركيز عال ويكون الجهد اكبر على عضلة القلب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزقا غضروفيا يستدعي عملية تنظير للكبة . في حال كانت الصورة سليمة فعليك بجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين / الامامية والخلفية والارداف وهذه التمارين تزيد من حجم الكتلة العضلية , للبنية وتركيبة الجسم للاهل والعامل الوراثي دور في هيئة وشكل الجسم لدى الابناء , احيانا يتم الاستفادة من اخصائي الجراحة التجميلية بالحقن . اذا كانت المشكلة في ترهل عضلات الاليا وعدم تماسكها فلالاستفادة من خلال التمرين والاستمرار في ذلك