إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2012.4.12

عمري 27 سنة طولي 182 سم وزني 1235 كجم فقدت وزني 3 مرات ويرجع خلال سنة واحدة في كل مرة اتبع حمية غذائية والحمية تكون فواكه فقط جري لمدة ساعة يوميا اما بالنسبة الى منهاجي الحالي الذي اتبعته قبل اسبوع واحد هو بالنسبة للاكل فواكه فقط وبالنسبة للرياضة جري لمدة ساعة الصعود والنزول من على الدرج لمدة نصف ساعة تمارين كمال اجسام خفيفة لمدة نصف ساعة تمارين معدة وخواصر الجانبين لمدة 3 ساعات متقطعة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

برنامجك الغذائي لاتستطيع وضعه بناء على قرار منك , لا بد من زيارة اخصائي تغذية ليضع برنامج غذائي متكامل يحوي العناصر الضرورية للجسم من معادن واملاح وفيتامينات بحيث تحافظ على صحتك ويمكنك من خلاله فقدان الوزن ودون اجهاد

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2012.4.12

السلام وعليكم ورحمة الله عمري 22 هل ابدا استطيع ممارسة رياضة الكرة السلة او اي نوع آخر من الرياضة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عم من الممكن ممارسة رياضة كرة السلة او اي نوع اخر في مثل عمرك

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2012.4.12

السلام عليكم انا حامل فى النص الثانى من الشهر السادس اعانى من مدة من تنميل فى الفخد الايمن مستمر طوال اليوم فى اعلى الفخد من الجهه الخارجية و عند الننوم عليه احس كان به وخزات شديدة و يبدا بالبرودة كان عليه ثلج فما هذا المرض و اسبابة و علاحه

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا تقلقي من هذه الحالة فهي عبارة عن التهاب في الغشاء العضلي الخارجي للفخذ وبشكل طولي وبيضاوي , البعض يشكو من برودة واخرين مما يشبه الفلفل وتنميل ووخز , باختصار شعور مزعج اكثر من كونه الما , يمكن استخدام كمادات باردة او ساخنة مع مساء للجزء الخارجي للفخذ , يمكن تسليط الماء بقوة على مكان التنميل او الوخز وبعدها عمل مساج , يمكنك اخذ فيتامينات ب

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 36 سنة 2012.4.11

السلام عليكم لو سمحتوا انا عندى مشكلة مضيقانى رجلى دايما بتنمل كتير حتى وانا واقفة مش عارفة دة سببة اية ارجوكوا افيدوونى

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تنميل الرجل قد تكون بسبب نقص فيتامين ب12 او بسبب انزلاق غضروفي قطني او انضغاط اعصاب طرفية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وتخطيط الاطراف السفلية اذا استدعى الامر

تابع القراءة