الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لقد تم الاجابة على سؤالك للمرة الثالثة وقلنا لك الف مبروك بمناسبة الزواج , العضلات الضامة يمكن ان تسبب الالم نتيجة لجهد عضلي عال او فسخ في العضلات نتيجة ممارسة الرياضة والاجهاد مما يسبب التهابها , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي واحيانا يكون هناك حاجة للحقن لدى جراح عظام . اذا استمر الالم بعد العلاج الطبيعي والراحة يمكن عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ فقد يكون هناك سوء تروية دموية لرأس الفخذ ويزداد الالم مع المشي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ليك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك تقوية عضلات الظهر من خلال رفع الجذع والعنق وانت منبسطا على بطنك ولمدة عشر ثواني والعودة للوضع الاول وتكرار الحركة عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قلة اللياقة والانقطاع عن التمرين يؤديان لهذه الاعراض , لا بد من الاحماء قبل التمرين وعدم الانقطاع لفترة طويلة وعمل مساج لعضلات الساقين والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل اطالة العضلة وارتخائها وتدريبها