الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن استخدام جوارب ضاغطة والوقوف على رؤوس اصابع القدمين والنزول مع ضغط الكعبين على الارض , رفع الكعبين عن الارض والنزول بشكل يجعل ارتداد الدم الوريدي اسهل مما يخفف من الاحتقان والدوالي , كل هذا في المراحل الاؤلى . ينصح مراجعة جراح اوعية دموية من اجل التشخيص والعلاج سواء كان دوائي او جراحي

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

السن او المنقار العظمي هي تكلسات خارجة من الفقرات او المفاصل نتيجة خشونة هذه المفاصل وزيادة احتكاكها وتعري سطحها , قد تكون عمرية او نتيجة اصابات وجهد وثقل على المفصل وضعف العضلات المغذية له , ينصح دائما بتقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة وعضلات الظهر لحماية العمود الفقري والسباحة اساسية في هذا الموضوع

تابع القراءة