الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اذا كان المقصود ظهور العضلات وتغير البنية فانت بحاجة لفترة ستة اشهر تقريبا ضمن تدريب معتدل ودون اجهاد ودون اضافات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

التفصيل عن كيفية الوصول الى حمض اللاكتيك يمكن الاطلاع عليها في كتب الطب بمادة الفيزيولوجيا

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بالتدريب والمواظبة والتكرار وحل المسائل يمكن زيادة نسبة الاستيعاب , البعض ينص باستخدام الحواس كالقراة بصوت مسموع بحيث تشارك حاسة البصر والسمع , او تفعيل شقي الدماغ كأن يتدرب من يستخدم يده اليمنى على الكتابة باليسرى وعدم اهمال اليمنى , ربط المسائل او الاحداث باشياء او مناسبات او اي طريقة للتذكر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الشعور بسخونة القدم او كفته قد تكون بسبب التهاب غشائي عضلي او لدى مرضى السكري بسبب اعتلال عصبي محيطي , ينصح لبس احذية مريحة وعمل تحاليل مخبرية شاملة للفيتامينات , السكري والغدة الدرقية , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك