الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تناول وجبات معتدلة وليست ثقيلة تخفف من هذا الشعور ,

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الام الركبة متعددة الاسباب منها الضعف العضلي , خشونة الركبة , اصابات الركبة وما ينتج عنها من اصابات في الغضاريف والاربطة , التهاب السائل السينوفي في الركبة , الروماتيزم , وغيرها . غالبية الحالات يمكنها الاستفادة من العلاج الطبيعي وخاصة لدة الاعمار الشابة والمتوسطة , من الضروري زيارة جراح عظام او اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحوصات المخبرية والاشعة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لسمنة المؤخرة والفخذين له علاقة بتركيبة الجسم وشكل وبنية الاهل وكذلك الوضع الهرموني , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , تمارين تقوية عضلات الفخذ الخلفية تحسن من شكل الاليا وعدم ارتخائها

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الصعب الحكم على حالتك دون فحص سريري , قد يكون شد عضلي حاد وقوي ادى الى انقباض عضلة بشكل قوي او تمزق الاخرى , او انزلاق غضروفي , على اية حال ما دامت المشكلة فقط بالالم ولا يوجد ضعف عضلي ولا خدران او تنميل فانت بحاجة للراحة والعلاج الطبيعي , اذا استمر الالم لابد من صورة رنين مغناطيسي للتأكد من ودود انزلاقات غضروفية او عدم انزلاقها