الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الام الرقبة في مثل هذا العمر في الغالب نتيجة شد عضلي , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق , في حال استمرار الالم لفترة اكثر من شهر من الضروري عمل صورة اشعة للعنق

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة اخصائي جلدية لفحص شعرك ومعرفة السبب الاكيد ووصف العلاج الضروري والشامبو المناسب

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الضروري الاحماء قبل كل مباراة والعودة للرياضة تدريجيا والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين كنوع من التدريب لمدة خمس دقائق صباحا ومساء حتى لايحدث التقلص العضلي والعمل على اطالة او مط عضلات الساق وقد يلزمك بعض جلسات العلاج الطبيعي

تابع القراءة