الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح لك مراجعة جراح عظام للـتأكد من وجود تقوس وهل هو بحاجة لجراحة ام لا , احيانا يمكن ان يكون السبب عصبي المنشأ

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ما دامت الاوتار سليمة فالحل المثالي هو العلاج الطبيعي ورفع الجهة المصابة بزاوية ثلاثين درجة لدى الاستلقاء او الراحة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل التشخيص السليم ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة او عمل منظار للركبة , في حال فشل العلاج الطبيعي ووجود قيد في الحركة ومع استمرار الالم ينصح بترميم الركبة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل تخفيف الوزن عليك تناول الماء بكمية تصل الى لترين يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية والمكسرات وعدم الاكل في وقت متاخر من الليل , والسباحة او المشي لمدة ساعة يوميا