الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الوقوف لفترات طويلة قد ينتج عنه تشكل دوالي الساقين , والام القدم قد تكون بسبب زيادة حامض اليوريك او وجود مناقير عظمية في الكعبين او زيادة وزن او التهاب غشائي عضلي او لبس احذية غير مريحة خلال العمل , بشكل اولي يمكن عمل صورة اشعة للقدم وتحليل مخبري للتأكد من مستوى اليوريك ,واخذ استشارة جراح عظام . من اجل تخفيف الالم يمكن المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين لمدة دقيقة الى اثنتين وعمل مغاطس باردة وساخنة وتناوبهما

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ضعف العضلات الرباعية قد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة او ناتجا عن اصابات في الاربطة او غضاريف الركبة وبالتالي ارتخاء الاوتار . من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين من خلاا التمارين لمدة عشر دقائق يوميا وهذا يحسن من تغذية الغضاريف ويقلل من احتكاكها ويقلل من احتمالية اصابات الركبة , كبداية عليك مراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الواضح ان لديك التهاب في اوتار الكتف الرافعة وقد يكون هناك بعض التمزق وتجمع السائل تختفي مع العلاج والراحة وتعود مع التمرين , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق ومراجعة جراح عظام , احيانا يكون المريض لتغيير نوع الرياضة والابتعاد عن الاوزان

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عمل جلسات علاج طبيعي وفي حال عدم التحسن عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة جراح عظام