إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 34 سنة 2013.6.28
السلام عليكم دكتورانا بنت عمري 21من جديد بحس في عندي وجع ب رجلي اليمين عند المشييعني لما انام بترتاح رجلي وبروح الوجعلكن لما امشي شوي ببلش الوجع برجلي اليمين فقط دون اليسارالوجع عند الفخدة ويمتد للركبة وما دونما السببمع العلم عندي اشي خفيف كتير من عروق الدوالي ب رجلي اليمين فوق الركبة بشوي
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح لك عمل صورة اشعة للحوض لرؤية رأس الفخذ في الجهتين اليمنى واليسرى , احيانا يكون هناك قلة تروية دموية وخاصة بعد جهد ومشي لفترة طويلة ومراجعة جراح عظام , بخصوص العروق البارزة يمكن مراجعة جراح اوعية دموية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2013.6.28
السلام عليكم انا عمري 27 اعاني من الم في الركبتين عند اي مجهود اقوم به وقبل فتره بدات احدى ركبتي احس بها طقطقه عند القيام والجلوس فهل حالتي سيئه
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الفخذين والتي بدورها تحمي الركبتين وتحد من ترقق الركبة وتمنع ازاحة الصابونة , عليك الاستمرار بالتدريب لفترة لا تقل عن ثلاثة اشهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2013.6.28
امارس يوميا تمارين الارداف التي تكون فيها اليدين والركبتين علي الارض ونرفع كل ركبه بالتناوب من 3 اشهر ولكنني اشعر ان العضله اليمني تتمرن بشكل ممتاز ولكن اليسري لااستطيع رفعها جيدا لذا لااشعر بنتيجه مثل اليمني ما العمل
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك زيادة المدة الزمنية وفترة تدريب الجهة اليسرى

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2013.6.28
هل رياضة كمال اجسام توقف الطول في عمر 14
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

رياضة كما الاجسام لا توقف الطول اذا مورست بشكل سليم وتحت اشراف خبير طبي ضمن التدرج بالاوزان ومع الاحماء الصحيح دون الدخول في مجال المنشطات والبروتينات دون علم , 14 عام يعتبر في مرحلة النمو الثانية اذا اسيء التدريب وتمت المبالغة به يمكن ان يؤثر على الطول وذلك لانه يمر في مرحلة النمو الثانية , انا شخصيا اوصي بالسباحة للوصول الى شكل رياضي جميل ومتناسق مع رياضة كما الاجسام باوزان صغيرة

تابع القراءة