الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك ينصح مراجعة جراح عظام من اجل التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري , العلاج الطبيعي مناسب لحالتك من حيث تقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة وتخفيف الشد العضلي ان وجد , السباحة جيدة للتخلص من الام الظهر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا خطر من ذلك , احيانا يمكن ان يرتفع الترسب قليلا اثر التهاب مسالك بولية او التهاب اللوزتين او اي التهاب انسجة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاقة للجماع لما تشكو من الام في مفاصل الركبة وانما بسبب ضعف عضلات الفخذين وعدم وجود لياقة بدنية كافية او وجود خشونة في الركبة , عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية غضاريف الركبة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

وزنك متماشي مع طولك وسيزيد مع العمر , بالنسبة لكون عظامك دقيقة , يمكن العمل على تقوية عضلاتك وبالتالي عظامك وقوتها ومتانتها من خلال السباحة والانتباه للكالسيوم وفيتامين د بالتركيز على الاسماك والاجبان في الاكل. قد تكون العظام رقيقة لها اصل وراثي , يمكن عمل فحص فيتامين د