الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا علاقة للعملية بظهور الانتفاخ , ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للركبتين وقد يحتاج المريض بعض افحوصات المخبرية . الكمادات الباردة تفيد في مثل هذه الحالات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انزلاق بسيط في الديسك او الغضروف او القرص الموجود بين الفقرات , من الاسباب حمل وزن زائد او حركة سريعة مفاجئة او ضعف عضلات الظهر, يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تقوية عضلات الظهر والمساج يريحك من الام الظهر وبين اللوحين , يجب فحص مستوى فيتامين د

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نتيجة التواء الكاحل يحصل تمزق غير ملحوظ في العضلة او الوتر ينتج عنه التهابا ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة , يمكنك استخدام كمادات او مغاطس باردة ولبس مشد ضاغط , الصلاة في وضع الجلوس وعدم اجهاد الكاحل وزيادة الضغط عليه لعدة اسابيع