الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

التهاب الكاحل غالبا ينتج عن اصابة او التواء مما يؤدي الى تمزق في الوتر او في الوتر والعضلة ويسبب تقلصا في عضلة الساق . ينصح دائما بعد الاصابة العلاج وحسب درجة الاصابة بالثلج او الكمادات الباردة التي توضع على مكان الاصابة لمدة عشر دقائق وتكرر كل نصف ساعة وضبط المفصل من خلال مشد ضاغط او جبيرة ورفع القدم , بعد مرور المرحلة الاؤلى يجب العمل على اعادة الحركة للمفصل والتخلص من الشد في الساق والتدريب على تمرين استعادة التوازن والاحساس بالسطح والحرص على لبس احذية مريحة لعدم تكرار الاصابة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

السبب واضح وهو ضعف عضلات الفخذين مما يسبب ثقلا كبيرا على المفصل ومع الوقت يؤدي الى خشونتها وجفاف الغضاريف التي تكسوها . من المهم العمل على تخفيف الوزن من خلال حمية غذائية والعمل على تقوية عضلات الفخذين والسباحة كأفضل نوع رياضة يناسب وزنك

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك لا مجال للحديث عن زيادة في الطول بسبب اكتمال نمو العظم واغلاق مناطق نموه , اذا كان القصر واضحا ويختلف طولك عن طول والديك يمكن استشارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية ووضع العلاج في حال وجود خلل , الطريقة الوحيدة تبقى الجراحة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

التفاف الركبة والشعور بالم يشير الى عدم ثبات في الركبة بسبب اصابة الغضروف الانسي او الوحسي او بسبب قطع في احد الابطة او ضعف عضلات الفخذ , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة , اهم الحلول تقوية عضلات الفخذ واحيانا يكون حاجة لترميم غضروف وبعدها العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين