الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تقوية عضلات الفخذ تعني تقوية العضلات الرباعية والعضلات الضلمة والمبعدة للفخذ اضافة للعضلة الخلفية, باختصار تحريك الطرف السفلي للداخل والخارج ومد الساق وثنيها مع استخدام مقاومة بواسطة معالج او وزن او مطاط مختلف درجات الكثافة, تمزق الاوتار يحصل اثناء رياضة القفز في كرة السلة والطائرة واليد بسبب تغيير الاتجاه المفاجىء وتغير نقاط الارتكاز والتحمل , قوة العضلات تعني مرونتها وتغذية غضاريف المفصل وغير ذلك ضعفها وجفاف الغضروف وقلة تغذيته وسهولة تمزقه

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ما هو السبب وراء ذلك ؟

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الشعور بالهبوط العام والاعياء قد يكون بسبب نقص فيتامين ب12 او خلل في وظائف الغدة الدرقية او بسبب فيروس او اثر تعب واجهاد, يوصى لك مراجعة اخصائي باطني

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاسباب قد تكون تقلص عضلي او التهاب مسالك بولية , ينصح لك مراجعة جراح عظام

تابع القراءة