الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

العلاج يعتمد اخذ المسكن ومضاد الالتهاب والراحة واستخدام الثلج اول ثلاثة ايام من الاصابة , ثم يتم العلاج بالموجات فوق الصوتية والمساج السطحي اللطيف ولا يسمح للعودة للتدريب قبل مرور ستة اسابيع بالتدريج والاحماء المناسب وبعد سماح جراح العظام او طبيب التأهيل بذلك

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

علاج عرق النسا في اغلب الحالات من خلال الراحة والعلاج الطبيعي , ويعتمد العلاج على مدى التهاب او ضغط جذر او مجموعة من الجذور العصبية المكونة له وهل سببت ضعفا عضليا ام لا , في حالات نادرة يتم اللجوء للجراحة , خلال فترة العلاج ينصح وضع مخدة بين الفخذين اثناء النوم او تحت الركبتين لتخفيف شد العصب وازالة اي محفظة من الجيب الخلفي لما لذلك من ضرر على العصب , يوصى مراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك غالبا الالم يكو بسبب ضعف عضلات الفخذين , ينصح العمل على تقوية العضلات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم قد يكون الفراش الصلب سببا للالم , في حال تبديل الفراش واستمرار الالم ينصح عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام