الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اضافة للرياضة يجب تعرض الجسم لاشعة الشمس المباشرة من العاشرة صباحا وحتى الخامسة مساء يوميا لفترة لا تقل عن نصف ساعة والتركيز على الاجبان والالبان والاسماك , وعمل وظائف الكلى ومراجعة اخصائي كلى ومسالك بولية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام قد تكون بسبب تقلص عضلي او التهاب اوتار الكتف او بسبب خشونة في الفقرات واحيانا تنتج عن انزلاقات غضروفية عنقية يمتد المها لخلف اللوح , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اذا كانن سؤالك عن دخول الهواء للرجل فهذا مستحيل في اي وضعية , بالنسبة للسيدة يختلف الامر ,قد تشعر في بعض الوضعيات ان المهبل يختلف في شدته ومع ذلك بعيدا عن الظهر , عليك العمل على تقوية عضلات ظهرك والحرص على تدفئة المكان

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن اخذ مرخي عضلي ومسكن للالم , اذا لم يصاحب الحالة ضعف في ثني الورك في وضع الجلوس يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية لتعطي صورة اوضح واشمل لانضغاط الجذور العصبية من عدمه