الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة اخصائي انف وأذن وحنجرة , قد يكون السبب التهاب جيوب , لا بد من الفحص وعمل صورة اشعة

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذا الالم اما بسبب احتباس سوائل او تقلص عضلات الساقين ووجود منقار عظمي في الكعبين , ينصح الابتعاد عن الاملاح وعدم لبس الكعب العالي , اذا كنت في حالة حمل يمكن استخدام كمادة دافئة مع مساج بسيط واستخدام مشدات خاصة بالحمل لاغير

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الضروري تعويض النقص في فيتامين د وفيتامين ب12 من خلال اخذ الدواء مع ضرورة الالتزام بالغذاء الصحي والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية, الرياضة مهمة في حالتك وكذلك النوم بشكل كاف وعدم السهر لفترات طويلة ومحاولة الاسترخاء , في حال استمر عدم الاتزان ينصح مراجعة طبيب اعصاب

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يجب تعويض نقص فيتامين د وذلك باخذ الدواء عيار 5000 وحدة دولية مرة اسبوعيا مع كالسيوم حبة يوميا لمدة شهرين وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة وممارسة الرياضة , الم الكتف قد يكون نتيجة التهاب وتر او تقلص عضلات العنق ,يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

تابع القراءة