الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ليس لديك ما يقلق , قد يكون هناك التهاب غضروفي عظمي , في نقطة الوصل بين الضلع وعظمة الصدر نتيجة لكدمة او تقلص عضلي او تمزق , ينصح مراجعة جراح عظام

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في الغالب هناك التفاف في العمود الفقري مصاحبا للميلان ولذلك لا تستطيعين ان تسندي ظهرك للكرسي او الحائط , جلسة مساج في الشهر غير كافية , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة , والعمل من خلال تمرين اسناد ظهرك للحائط وأنت واقفة بحيث يكون الرأس من الخلف , والاليا , والكعبين ملامسات للحائط والوقوف لمدة خمس دقائق صباحا ومثلها في المساء والاستمرار بالتمرين لمدة ثلاثة اشهر وستشعرين بالفرق

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , تحتاج لفحص سريري وعمل بعض الفحوصات المخبرية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن تعويض نقص الكالسيوم من خلال الحصول على غذاء غني بالحليب ومشتقاته , صفار البيض , الخضروات الورقية , الاسماك , البروكلي , الحبوب العصائر المضاف لها الكالسيوم وكذلك التعرض لاشعة الشمس والرياضة . المرضى الذين يتناولون مدرات البول او قصور في الكلى او وظائف الغدة الدرقية عليهم الحصول على الكالسيوم من خلال الدواء , مهم ان اشير الى ان نقص الكالسيوم قد يسبب لين العظام وخلل في عمل القلب واداء العضلات , وتنميل ونزف تحت الجلد وضعف في الشهية