الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المقصود هنا ارتروز العنق , بمعنى اخر خشونة في فقرات العنق او جفاف الغضاريف وتقاربها فيما بينها , او التصاق مفاصلها معا , في هذه الحالة طريقة العلاج تعتمد على الاعراض والسبب هل هو ميكانيكي او ناتجا عن مرض معين ! اذا كانت الاعراض بشكل الم يوصى بأخذ مسكن للالم مع جلسات علاج طبيعي لارخاء عضلات العنق وتحسين حركتها وتغذية غضاريفها , لبس ياقة عنق تريح قليلا من الالم والسباحة كذلك, ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

مع المشي لمسافة طويلة او اداء تمرين لفترة مع بذل الجهد يزيد النبض لذا تشعر به بشكل ملحوظ , مع الراحة سرعان ما يعود النبض لوضعه الطبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الجاكوزي لا تحرق الدهون , ممارسة الرياضة والتمرين وبذل الجهد يصرف الطاقة ويحرق الدهون

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية