الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

علاج نقص فيتامين د يكون بتعويض هذا النقص من خلال الحصول على غذاء غني بالفيتامين مثل الاسماك والالبان والاجبان , تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا في الصباح او المساء ولمدة ربع ساعة الى نصف ساعة وممارسة الرياضة واخذ فيتامين د بعد فحص مستواه

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذا التنميل قد يكون بسبب التهاب عصبي محيطي او قلة تروية دموية وخاصة مصاحبته بازرقاق في لون الاصبع , وقد يكون نتيجة كدمة لم تنتبه لها , من الضروري مراجعة جراح العظام

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يكون الوضع طبيعيا وهذا الانتفاخ كنتيجة لقلة الاستخدام , يجب التأكد من عدم وجود التهاب في الانسجة , ينصح مراجعة طبيبك

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في هذا العمر سبب الالم ضعف عضلات الفخذين , وجود خشونة في المفصل , وزن زائد , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , الفائدة من الدهون مؤقتة , يجب معرفة سبب الالم , يمكن استخدام دهون ديكلوفيناك صوديوم , جلوكوزامين كوندرايتين او اي دهون يحتوي كامفورا ومينثول