الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يكون بالفعل كذلك او وجود جسم صغير منفصل عن غضروف ولا بد من الفحص السريري للاجابة بشكل دقيق , ينصح مراجعة جراح عظام

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يلاحظ ذلك عند ذوي البشرة البيضاء وعندما تكون الاوردة سطحية , او بسبب خلل في لزوجة الدم , ينصح استشارة اخصائي جلدية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاجابة طويلة , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى والعودة للوضع الطبيعي حيث تكون ممتدا على الارض ووجهك للاسفل وتكرر الحركة مع تحمل عشر ثواني لكل مرة , التمارين من خلال كرة طبية للجذع وعضلات الاطراف السفلية وخاصة التي ترفع الفخذ للخلف , باختصار ينصح العودة لموقع الطبي والتعرف على عضلات الظهر والحوض ووظيفتها او استشارة خبير رياضي ليرشدك لهذه التمارين بشكل عملي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا ضرر من استخدام البروتينات بشرط ان تكون مسجلة وموافق عليها من مؤسسة الغذاء والدواء في بلدك وعلى ان لا تزيد الجرعة اليومية عن 70 غم