الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم قديما كنا نسمع عن هذا الاختلاط الغذائي بين الاسماك والالبان غالبا يعود لتحسس لمادة غذائية معينة ويظهر بشكل اقياء واسهال والم بالبطن , اوميغا 3 لا يتعارض مع مواد اخرى وخاصة اذا تم ابعاد تناوله عن الوجبة الغذائية , يمكن الحصول على هذا الحامض غير المشبع من السلمون , البذور والمكسرات , الجوز , السبانخ , البروكلي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بالتمارين الرياضية مع المقاومة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل , قد تحتاج لصورة اشعة وبعض الفحوصات المخبرية , قد يكون الالم بسبب خشونة في المفاصل , التهاب انسجة ...

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح لك بضرورة العمل على تقوية عضلات الظهر خمس دقائق صباحا ومثلها في المساء وستجدين الوقت لذلك , عند ارضاع الطفلة من الضروري الجلوس الكامل لحماية الظهر , عليك الاكثار من شرب الماء والتقليل من الدهون والسكاكر والابتعاد عن المشروبات الغازية واخذ فيتامين د مع الكالسيوم