الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا تعالج الخشونة بهذه الطريقة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , الحل من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين , الحقن وصولا لتبديل المفصل , ذلك يعتمد على الحالة السريرية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم , اذا استمر الالم او صاحبه تنميل او خدران في الاطراف ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح اعصاب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا بد من الفحص السريري , ومراجعة جراح عظام ليقيم الوضع

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا اجابة دقيقة بهذا الخصوص ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية وطبيعة العمل , يجب الاهتمام بالاحماء قبل التدريب واخذ الماء بشكل كاف قبل وبعد التدريب والعمل على اطالة العضلات التدريجي