الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تناول الكالسيوم والزنك يعوض النقص لديك ويزيد من كثافة العظم وقوته لكن لا علاقة له بالطول , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة ومراجعة جراح عظام لتقييم مناطق نمو العظم . هل اغلق ام مازال مجالا لذلك

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

التمرين لايضر اذا مورس بشكل تدريجي مع احماء كاف ودون اجهاد للعضلات , ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 والحديد

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة , العسل جيد ولكنه غير كافي , لابد من اخذ مضاد التهاب ومسكن الم , ينصح اخذ بريجابلين 75 مغم يوميا ولفترة اسبوعين على الاقل للتخلص من الالم الممتد على طول الذراع وخلف الكتف

تابع القراءة