الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح استشارة اخصائي غدد صماء , قد تحتاجين بعض الفحوصات الهرمونية , يوصى بتقوية عضلات الفخذين وعضلات البطن والجذع

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من المهم ضمان حركة العمود الفقري , تمارين تنفس وتمارين العنق والجذع والحوض , ينصح بالسباحة وعدم التوقف عن الرياضة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ربع ساعة الى نصف ساعة في الصباح او المساء مع ضرورة ممارسة الرياضة والمشي واخذ فيتامين د وتناول الالبان والاجبان والاسماك

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة , الصوت المسموع دون الم لا يستدعي القلق