الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انصحك عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الضروري مراجعة جراح عظام .ﻻبد من الفحص السريري .قد تحتاج صورة اشعة للركبتين لدراسة وضع الركبة ومعرفة السبب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الخطوة اﻻؤلى توفر الرغبة واﻻرادة ، الخطوة الثانية اﻻنضمام لنادي رياضي او مركز لياقة بدنية او ممارسة رياضة المشي او نط الحبل .الرياضة تدريجية دون اجهاد مع ضرورة اﻻحماء الكافي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عليك مراجعة اخصائي نفسية