الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

حافظ على ليونة الراز عن طريق تنوع الغذاء مارس الرياضه تناول السوائل بكثره وخاصة الماء واكثلر من الفواكه والخضروات

تابع القراءة
الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

تمت الاجابه قبل ذلك

تابع القراءة
الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

واي بروتين للرياضيين هو امن نسبيا.... لكنني انصح بزيادة شرب السوائل وخاصه الماء العذب خلال فترة تناوله

تابع القراءة