الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

جميع الماكولات مسموح تناولها باعتدال الامر المرغوب والضروري هو زيادة كمية السوائل المتناوله وخاصة الماء.....

تابع القراءة
الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

لا انصحك ذلك..... انت لا زلت في مقتبل العمر.. مارس الرياضه الطبيعيه.. تناول البروتينات والاغذيه المناسبه وستبني جسما وعضلات قويه بدون سيليكون

تابع القراءة
الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

مسموح لك جميع انواع الماكولات باعتدال الامر المرغوب والضروري هو زيادة كمية السوائل المتناوله وخاصة الماء

تابع القراءة
الدكتور رجائي فارس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

ان كنت لم تمارس اي من انواع الجنس قبل ذلك فان هذا امر طبيعي انصحك بزيادة شرب السوائل وخاصة الماء

تابع القراءة