الأجابة

الدكتور رجائي فارس

تقوية جهاز المناعة 1 - البكتيريا النافعة .. وتوجد هذه البكتيريا فى بعض الأطعمة مثل الزبادى ويحتوى على مستويات عالية جداً من البكتيريا النافعة وهى البكتيريا التى تسبق التكوين الجنينى وبروبيوتيك .. هذا النوع من البكتيريا يحتاجه الجهاز الهضمى ليحمى الجسم من الأمراض المختلفة التى تكون بسبب الغذاء .. بالإضافة إلى الحليب واللبن الرايب أيضاً لأن هذه المنتجات تعزز وظائف جهاز المناعة للعمل جيداً . 2 تجنب الاجهاد...... 3 المشي 4 الخضروات والفواكه 5 تقليل السكر 6 فيتامين C

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

يفرز الكورتيزول في أجسادنا طبيعياً بمقدار 10-20 مجم يومياً ولكن بتركيزات مختلفة في أوقات مختلفة, وذلك أنه يفرز بتحكم من المخ من منطقة "تحت سرير المخ = ما تحت المهاد"hypothalamus إذ يبعث برسوله هرمون غذاء القشرة crf إلى الغدة النخامية وهي غدة داخل الجمجمة في مستوى الأنف, صغيرة في الحجم إلا أنه يطلق عليها سيدة الغدد (أو مايسترو الغدد الصماء لأنها تتحكم في كل الغدد الصماء في الجسم مثل الغدة الكظرية والبنكرياس والمبايض والخصيتين والغدة الدرقية) وهي التي تستقبل رسول المخ وتصدر فوراً هورمون الكورتيكوتروفين acth إلى الغدة الكظرية التي يستجيب لحاؤها و يفرز الكورتيزول والذي حين يزداد في الدم يذهب بنفس

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

لا يوجد اية مشكله...... انتظر حتى الزواج

الأجابة

الدكتور رجائي فارس

ان كانت زوجتك تشكو من اية التهابات فانها هي الاخرى يجب ان تعالج بنفس الوقت