الأجابة

د. خليل عزام

ربما يكون انقاذ حياة انسان اهم الفوائد التي يجنيها المتبرع, و انه ليس هناك اي ضرر او اثار جانبية على المتبرع , بل على العكس فان تبرعك بالدم سيسمح بعمل الكثير من التحاليل على هذه العينة و هذا بالتأكيد لصالح المتبرع, كما ان المتبرع سيحصل على بطاقة تبرع و عليها فصيلة دمه , و هذا سيساعده في حال حاجته لنقل الدم لا سمح الله .

الأجابة

د. خليل عزام

تعتبر التغذية التقليدية في مناطق البحر المتوسط افضل ما يمكن تناوله في هذا المجال , فالاعتماد على زيت الزيتون كمصدر رئيسي للدهون, و الخبز الاسمر كمصدر اساسي للكربوهيدرات, بالاضافة لتناول الكثير من الخضروات و الفواكه الطازجة, الاسماك خاصة الزرقاء منها, كذلك الاطعمة التقليدية كالبقوليات, و البصل و الثوم و البندورة, كذلك المكسرات و القهوة. ينصح بتناول لحوم الطيور منزوعة الجلد و الماعز و الارانب. الابتعاد عن اللحوم المعلبة باختلاف انواعها , الابتعاد عن تناول الروبيان وجراد البحر (اللوبستر )كذلك الاطعمة مسبقة التحضير . كذلك مكعبات و اكياس الشوربة . تناول الحليب و الاجبان منزوعة الدسم .

الأجابة

د. خليل عزام

ارتفاع مستوى السكر لاكثر من 200ملغم لقرائتين مختلفتين يعتبر الشخص مصاب بمرض السكري, لذلك عليك مراجعة الطبيب لوضع الخطة العلاجية اللازمة, .

الأجابة

د. خليل عزام

نعم تعتبر هذه المستويات ملائمة في سكر الحمل, و اذا استطعت الحفاظ على هذه المستويات من خلال الحمية الغذائية و التمارين فهذا جيد, و لست بحاجة للعلاج الدوائي, انصحك بعمل التحاليل بصورة دوريةو عدم الاهمال, التواصل مع طبيبك امر ضروري خلال فترة الحمل.