الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

ننصح بعرضه على أخصائي أطفال أو جملة عصبية للكشف عن أي علامة سريرية قد تساعد في الكشف عن أي اضطراب كهربي دماغي أو أي خلل ومن ثم سيتم علاجه وفق معطيات الفحص

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

لا داعي للقل تدريجياًَ ومع كثرة التواصل ستتأقلم وتنتهي هذه الحواجز ويساعد في ذلك التحدث معها بما يهمها

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

ينبغي الإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، ووممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الدهون والكربوهيدرات والكحول. ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة.

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا شذوذ جنسي يتطلب قرار وإرادة مدعومة بإشغال النفس بما هو مفيد والتعود على الاستمتاع بما هو طبيعي، وإن كنت عاجزاً عن تطبيق ذلك بنفسك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك