الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا يتطلب تجنب المنبهات وتنظيم ساعات النوم مع الالتزام ببرنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وميلوك، كذلك ترتيب مكان النوم بحيث يكون خال من الضوضاء أو الضجيج, وفي حالة تطبيق كل ذلك ولم تتغلبي على مشكلة الأرق ننصح بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى قد تكشف عن وجود اضطراب نفسي أو عضوي ومن ثم معالجته

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا يعتمد على عدد المرات التي تم رصه بهذه القيمة أو أكثر وعلى الحالة النفسية والجسمية التي يكون فيها الشخص عند القياس، وعلى عمره والحالة الريرية والأعراض التي تترافق مع هذا الارتفاع، وإذا كان الشخص كبير السن ولا توجد لديه أي أعراض فيمكن قبولها كقيمة طبيعية ، لكن عند الشباب يعتبر مرتفع وينبغي البحث عن الأسباب وعوامل الاختطار الي تكون موجودة لديهم، وينصح عادة المحافظ على ضغط انقباضي أقل من 130 وأنبساطي أقل من 80 ملم زئبقي

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

ننصح بمعاودة طبيبك المعالج لتعديل جرعة الدواء أو تغيره للحصول على استجابة أفضل وتأثيرات جانبية أقل ، أما ممارسة العادة السرية فليس لها علاقة

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

عادة لا يحدث أي تغير على مكونات الدم إلا إذا كان هناك خلل آخر مصاحب أو من تأثير دواء ما