الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

نأسف , لا يمكن ذلك لضيق الوقت ولكن يمكن طرح سؤالك دون وضع إسمك الحقيقي إن كنت لا ترغبين في أن يتعرف عليك أحد

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

نعم ممكن أن يكون مفيد, لكن الأفضل تجنب السبب أي تناول كميات قليلة من الطعام بفاصل ساعتين أو ثلاثة بين الوجبات وعد تناول سوائ أثنا الطعام أو بعده مباشرة حتى تنتهي عملية الهضم, كذلك تجنب بذل أي مجهود بعد الوجبة الغذائية مباشرة لأن كمية الدم الرئيسية تتحول إلى الجهاز الهضمي لإكمال عملية الهضم

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

العمر النصفي لطرح النيكوتين حوالي ساعتين, والمعدل العام لتركيز النيكوتين في الدم لدى معظم المدخنين يتراوح بين 5 إلى 100 ميكروغرام / لتر, ذروة تركيز النيكوتين في الدم الوريدي بعد السيجارة الأولى في الصباح تكون عادة حوالي 10 ميكروغرام / لتر, وكلما استهلك المدخن السجائر خلال اليوم، يتراكم النيكوتين في الدم، ليبلغ في المتوسط 40 إلى 50 ميكروغرام / لتر على مدار اليوم والمدة الكافية للتخلص منه قد تمتد عند البعض إلى 21 يوم