الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا يحدث أحياناً عند بعض الشباب دون أن يكون ناجم عن حالة مرضية , ولكن في حالات أخرى يترافق مع مشاكل مختلفة تتعلق بالأذن والعيون والدورة الدموية وغير ذلك. فإذا كان الفحص الطبي سليماً فإن كل ما هو مطلوب منك تناول كميات كبيرة من السوائل وممارسة الرياضة بشكل يومي والتمشي أثناء العمل لتجنب الجلوس الطويل, وعند القيام أو عند تغيير وضعية الجسم تحريك القدمين لفترة وجيزة وتجنب الوقوف الماجئ

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

نأسف , لا يمكن ذلك لضيق الوقت ولكن يمكن طرح سؤالك دون وضع إسمك الحقيقي إن كنت لا ترغبين في أن يتعرف عليك أحد

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

نعم ممكن أن يكون مفيد, لكن الأفضل تجنب السبب أي تناول كميات قليلة من الطعام بفاصل ساعتين أو ثلاثة بين الوجبات وعد تناول سوائ أثنا الطعام أو بعده مباشرة حتى تنتهي عملية الهضم, كذلك تجنب بذل أي مجهود بعد الوجبة الغذائية مباشرة لأن كمية الدم الرئيسية تتحول إلى الجهاز الهضمي لإكمال عملية الهضم