الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

في حالة وقوعها لا يمكن تجنبها ولا بد من معالجة طبية سريعة ومتخصصة وغالباً ما ما تحتاج إلى قسطرة قبل أن يتسع الضرر في عضلة القلب

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

أفضل طريقة هي محاولة تذكر تفاصيلها وتدوينها أي ملاحقتها كلما تذكرتها وكلما أمعنت فيها أكثر ستجد نفسك قد سيطرت عليها ومن ثم ستتلاشى

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

نعم يوجد علاج بعد اجراء الفحص المباشر سيتم تحديد طبيعة ومدى تقدم الرهاب ومن ثم سيتمكن أخصائي النفسية من وضع خطة علاجية تتضمن علاج دوائب لتخفيف حدت التزتر والقلق المصاحب وسيردفه بعلاج معرفي سلوكي مناسب نمع ظروفك

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله , واحساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء كان من قبل أهلك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بشعور و بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، ويجب أن تقنعي نفسك بالترديد بأنك إنسانة قوية الشخصية وقادرة على التحدي بالاعتماد على قدراتك الكامنة في نفسك العمل على زيادة الثقافة من خلال المطالعة والاختلاط بالآخرين ضروري أيضاً لتعزيزها