الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتفادي العادة السرية عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.، ولا داعي للقلق بشأن السائل المنوي، الذي يتم بناؤه يومياً بصورة تلقائية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا كنت تماري العادة السرية فهذا طبيعي، أما إدا لم تمارسها فعليك فحص الهرمونات لتقييم الصحة الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بوبية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ممكن، راجعي اختصاصي نسائيةللتشخيصالدقيق.