الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المنويات تجف خلال دقائق إذا كانت خارج بيئتها وتعرضت للهواء.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا كان هناك توسع كبير في فتحة الشرج فيمكن التخمين بذلك، ولتضيي الفتحة عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب فحص لهرمونات والمنويات لتقييم صحتك الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

تابع القراءة