إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 32 سنة 2023.12.27

مررت على عدة اجابات حول تمرين كيجل لعضلة قاع الحوض ولدي استفسار من فضلكم كم جلسة يوميا وكم عدد التكرارات في كل جلسة وكم مدة الشد والراحة وهل يتم ممارسته يوميا ام يجب وضع ايام استراحة ارجو منكم التفصيل في هذه الجوانب وشكرا جزيلا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهد١ لوقف نفسك عن التبول ١- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٢- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٣- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٤-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 26 سنة 2023.12.27

انا عندى نفس الغشاء الى متعلم عليه ده بس زياده عنه لحميه جايه من تحت المثلت الى فى الاخر ده وقفله نص الفتحه ولما بكح ولا حاجه اللحميه دى بترجع لورا وتبان الفتحه والافرازات بتزل من تحت المثلت اللحمى ده هل الغشاء سليم ارجو الرد ضرورى

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

!الغالب أن اللحمية هي جزء من الغشاء، ينزف عند تمزقه ليلة الدخلة.، ولا داعي للقلق

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 19 سنة 2023.12.27

هل هناك ادوية لايقاف الشهوة عند الشباب بعمر ١٧ سنة و هل لها اي اعراض جانبية علما انني حاولت العديد من الطرق التقليدية كممارسة الرياضة و لم تنجح

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأدوية هي عبارة عن مهدئات ولها أضرار جانبية يونصح بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك!!والله معك!!