الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تقل فعالية الجسم مع التقدم في العمر، وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لم تذكر عمرك!!!! والغالب أنك تدمن على العادة السرية التي تسبب لك ألم العجان والحرقة في الشرج تحتاج لفحص البراز لاستبعاد وجود طفيليات في الأمعاء،، عليك وقف العادة السرية وممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادي إذا لم تتكرر الحادثة فستعود فتحة الشرج لحالها ، فهي تتكون من عضلات مرنة، ولا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عاد يتم إفراز المذي عند التأثر الجنسي، راجع المذي في القاموس.