الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ما يجب أن يعرفه الجميع أن الاستحلام أمر عادي ولا يعبر عن وجود مشكلة جنسية أو مرض جنسي ويبدآ استحلام الشباب بعد سن البلوغ ولكن البعض قد يتأخر في ذلك ولا يمكن تحديد تواتر الاستحلام أو إعطائه أي دلالة خاصة، فهو يختلف من شخص لآخر ويعتقد أن الاستمناء أو الممارسة الجنسية تقلل الاستحلام، لتقليل الاستحلام عليك عدم تناول العشاء أو تقليله، ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كل ١٠ كغم زيادة وزن تقلل واحد سم من طول القضيب!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يتأثر لون المني بنوع المأكولات ، وبكمية القذف، ، فيد يحص تكثف عند قلة القذف، ولون المأكولات التي تحتوي على الكبريت مثل القرنبيط والملفوف وغيرها ياعد في الصبغ الأص، عليك بالرياضة التغذية المتوازنة، وستتحسم بالتدريج

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا