الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والغسل وعسل الملكات والمكسرات.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا توقفت عن هذه الممارسة فستعود ازمو إلى طبيعتها بالتدرية وينصح بممارسة تمارين ميغل لتقوية عضلات الحوض والشرج!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ليس بالضرورة، ولكن يفضل تقليل الممارسة وعلاج البواسيروعلاج الإمساك!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ممكن وعليك تقليل العادة السرية قدر الإمكان وتقبليل الأكل  وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.