الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا تنشغل نفسك بالتجارب، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة  وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس،  بذر الكتان،  الكاكاو، الزعفران،  جوز الطيب، القرنفل،  العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

طبعاً، يعود لحجمه الطبيعي، ويمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

فتحه الشرج تكون مشدودة ثم ترجع لحجمها الطبيعي بعد التبرز، المهم أن تتحكم بالريح والبراز!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد تكون المسألة نفسية وقد يكون لها علاقة بالتربية والحالة الجسدية والتجارب في الماضي، أو النظرة إلى الشريك!! أنصحك بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ويمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية لتقييم الصحة الجنسية.