إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 28 سنة 2024.1.15

السلام عليكم انا اعزب عمري 27 عام اشعر ان انتصاب القضيب لدي ضعيف حيث يكون عند المداعبه متصلب وشديد ولكن لا تطول المده اكثر من ٣٠ ثانيه واشعر انه بدا بالتقلص من جديد هل هذا طبيعي ام انها مشكلة ضعف انتصاب وتحتاج معالجه

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك. و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2024.1.15

انا عمري 25 و بعض احيان عندي انتصاب لمدة قصيرة لكن ليس انتصاب كافي وبعض احيان عند مشاهدة افلام يكون عدم الانتصاب و هدا بشغل تفكيري يوميا و خوفي عند الزواج ان لا يكون الانصاب

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين لياقتك البدنية توقف عن الممارسة ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج ، توكل على الله!!

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2024.1.15

مارست العاده السريه 3 مرات ثم بعدها نمت ساعات طويله تقريبا ٧ ساعات دون شرب ماء او اكل و عندما استيقظت مارستها مره واحد ثم شربت الماء و لم اكل لمدة ٧ ساعات هل يؤثر هذا على صحتي العقليه هل قد ربما اصاب بالجنون

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

من غير شر!!! لن تصاب بالجنون، ولكن يفضل التوقف عن الممارسة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!!!