الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

  بالنسبة للعادة السرية ، فهي تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء، وتسبب الإرهاق وعدم التركيز للاعب الكرة.وينصح بتقليلها أو وقفها.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الفحص عادي، المعدل الطبيعي بتراوح ١،٤٢-٩،٢٣  ng/dl   فالنتائج طبيعة، ،يمكن تحسينها  بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ثم إعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك كثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.