الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده والفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةوربما يجب فحص البول ومراجعة طبيبك لتقييم الحرقة !!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغشاء موجود والتشققات دليل على وجوده وينزف ليلة الدخلة ولا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة هوايات تشغل وقتك والإندماج مع !الأصدقاء، والاهتمام بمستقبلك!! والله معك

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شئ في المهبل، ولا يمكن الجزم إلا بالفحص الطبي!!